Kdy je nejlepší čas na cvičení a jak často se mu věnovat?
Cvičit ráno, odpoledne nebo večer? Kolik hodin denně posilovat? Kolik tréninku za týden? Jak často cvičit silově? To jsou otázky, které vám zodpovíme v článku.
Přečtěte si víceVyberte možnost Stránka
Kvě 9, 2022 | Sport
Cvičit ráno, odpoledne nebo večer? Kolik hodin denně posilovat? Kolik tréninku za týden? Jak často cvičit silově? To jsou otázky, které vám zodpovíme v článku.
Přečtěte si víceLed 10, 2022 | Sport
Přečtěte si tedy stručný návod, jak uběhnout 5 km, jak se můžete motivovat a jaké mohou být benefity pravidelného běhání.
Přečtěte si víceLed 3, 2022 | Sport
Chcete nejlepší sport na hubnutí? Vrhněte se na cvičení v aerobní zóně. Prozradíme vám, jak vybrat aktivitu, která zaručeně spálí tukové polštářky.
Přečtěte si vícePro 15, 2021 | Sport
Vánoce jsou za dveřmi, a proto každý přemýšlí, čím potěšit svou rodinu a přátele. Jestli i vy ještě tápete, máme pro vás tipy na dárky, které udělají radost každému aktivnímu člověku, který rád sportuje.
Přečtěte si vícePro 8, 2021 | Sport
Na trhu je dnes velké množství odrážedel, jak ale vybrat to správné? Zjistěte, jaké hlavní parametry zvážit při jeho nákupu.
Přečtěte si víceLis 19, 2021 | Sport
Luk je jedna z nejstarších zbraní, která dříve sloužila i k rozdělávání ohně. Dnes existuje již spousta druhů luků. Pojďme si je představit.
Přečtěte si víceŘíj 31, 2021 | Sport
Vyrážíte na kolo či ve volném čase rádi sportujete? Není vám jedno, co jíte? Poradíme, jaké jídlo byste si s sebou měli vzít na sport.
Přečtěte si víceŘíj 27, 2021 | Sport
Chcete zlepšit fyzičku, shodit pár kilo, nebo si jen vyčistit hlavu? Běh, při kterém zapojujete všechny svaly a souměrně formujete celou postavu je poslední dobou stále oblíbenější.
Přečtěte si víceŘíj 25, 2021 | Sport
Podzim je tady a s ním cyklovýlety plné krásných výhledů. Proto jsme si pro vás připravili několik tipů, jak si podzim na kole užít na maximum, a hlavně bezpečně.
Přečtěte si víceŘíj 20, 2021 | Sport
Pokud je trampolína v hledáčku i vaší rodiny, věnujte jejímu výběru dostatečnou pozornost. Poradíme, jak vybrat bezpečnou trampolínu – jaká kritéria jsou ta nejdůležitější.
Přečtěte si víceČvn 20, 2021 | Sport
Paddleboarding je vodní sport, který v Česku zažívá boom. Jak si však vybrat správné prkno a jak by mělo být dlouhé pádlo?
Přečtěte si víceKvě 21, 2021 | Sport
Cvičební pomůcka, která se nehodí jen pro děti, ale také pro dospělé. Využijí ji jak trénovaní sportovci, tak lidé, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví.
Přečtěte si více