Švihadla – opomíjené cvičební pomůcky
Cvičební pomůcka, která se nehodí jen pro děti, ale také pro dospělé. Využijí ji jak trénovaní sportovci, tak lidé, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví.
Přečtěte si více
Velký průvodce systémy jógy
Vyznáte se v systémech jógy? Jaký je rozdíl mezi Hatha jógou nebo Kundalini jógou? A v čem je dobrá hormonální jóga?
Přečtěte si více
4 rady, jak cvičit doma
Chcete začít cvičit doma, ale pořád se vám to nedaří? Když víte, jak na to a na co si dát pozor, nejde o nic složitého.
Přečtěte si více
