Zatímco před pár lety se na horních příčkách oblíbených doplňků stravy držely především nejrůznější detoxikační produkty, v posledních dvou letech trhu vévodí CBD. Vzhledem k celosvětově se uvolňujícím pravidlům ohledně užívání lékařského konopí a přípravků s obsahem CBD se ani není čemu divit. Jak ale co nejvíce využít účinků CBD v každodenním životě?

Účinky CBD

Účinky CBD neboli kanabidiolu na lidské tělo jsou tak obsáhlé, že vydají na samostatný článek. Obecně je však můžeme rozdělit na psychické a fyzické.

Do první skupiny bezpochyby patří schopnost CBD pomáhat ke zlepšení úzkostných a depresivních stavů – právě tyto problémy jsou nejčastějším důvodem, na základě kterého se k užívání CBD uchylujeme. Dalším neméně důležitou oblastí je zejména spánek, respektive poruchy spánku, v jejichž terapii dosahuje kanabidiol nečekaných výsledků.

Co se týká vlivu na naše fyzické zdraví, využití najde CBD zejména při podpoře imunity a regenerace, která úzce souvisí s kvalitním spánkem. Mimo jiné má také prokazatelně příznivý vliv na zvládání chronické bolesti, a to díky zvýšení produkce hormonu anandamidu. A zapomínat nesmíme ani na kožní problémy, tedy například akné, lupénku či ekzémy.

Užívání ráno

Abychom dosáhli skutečně viditelných výsledků, musíme být obezřetní z hlediska dávkování, a to nejen v rámci množství, ale i doby užívání. Ačkoliv většina nadšenců konzumuje CBD ve večerních hodinách, své využití najde i ráno – jako náhrada kávy. Ač se kvůli výše zmíněným účinkům na spánek může zdát, že se jedná o oxymoron, skutečně tomu tak je.

Při užívání v menších dávkách během ranních hodin má totiž CBD na naše tělo podobně povzbudivý vliv jako kofein, jen bez nepříjemných vedlejších účinků v podobě nervozity či třesu.

Užívání během dne

Užívat však můžeme CBD nejen ráno, ale i během dne. Oceníte ho zejména v případě, že patříte mezi nenapravitelné prokrastinátory a koncentrace je pro vás cizí slovo. Ač se tato schopnost často opomíjí, řada studií ukazuje významný vliv CBD na soustředění.

Už jste četli?  Objevte CBD kapky: Pomohou s úzkostí i se spánkem

Užívání večer

Nejčastěji CBD najde využití ve večerních hodinách, a to díky své schopnosti usnadnit usínání a zlepšit kvalitu samotného spánku. Pokud chcete dosáhnout co nejlepšího výsledku, CBD kapky byste měli užívat přibližně dvě hodiny před usnutím. Díky tomu budou mít účinné látky dostatek času na to, aby začaly působit. Ve večerních hodinách si rovněž můžete dovolit vyšší dávky než během dne.

Jak správně dávkovat?

Právě správné dávkování je nejčastější otázkou obestírající užívání CBD. Na začátek je třeba konstatovat, že se jedná o velice individuální záležitost. To je také důvodem, proč se často setkáte s pojmy malá či velká dávka, které nespecifikují konkrétní množství.

Pokud byste chtěli nahlédnout do problematiky dávkování hlouběji, podrobnou odpověď naleznete na webu Budibi.cz. Tento projekt pomáhá šířit povědomí o CBD produktech, jejich benefitech a správném užívání.

Je CBD vhodné za jakékoliv situace?

Na závěr je třeba dodat, že ne každá situace je pro užívání CBD ideální. Jeho užívání se vyhněte v případě těhotenství či kojení, úplně vhodné rovněž není při velice nízkém tlaku. Pozor si dejte také na kombinaci CBD s alkoholem, která sice není nijak nebezpečná, ale může při ní dojít k posílení uvolňujících účinků alkoholu.

Naopak mezi situace, kdy se užití CBD bát nemusíte, patří řízení auta. Vzhledem k tomu, že CBD produkty dostupné u nás obsahují zákonem povolené množství THC, nevyvolávají změněné stavy vědomí a jejich konzumace je za volantem naprosto legální.

Pokud se však CBD chystáte vyzkoušet poprvé, raději si to naplánujte tak, abyste nikam cestovat nemuseli. Jakmile rozpoznáte, jak na vás působí, můžete směle usednout za volant.