Chcete zhubnout? Začněte zdravým vařením
Možná máte tak trochu problémy se svou postavou, anebo třeba jen potřebujete nabrat sílu po únavném vánočním období. Ať tak či onak, zdravější vaření vám pomůže.
Přečtěte si více
Štítek: hubnutí
Jak uběhnout 5 km a jak se motivovat? + Tréninkový plán
Přečtěte si tedy stručný návod, jak uběhnout 5 km, jak se můžete motivovat a jaké mohou být benefity pravidelného běhání.
Přečtěte si více
Hubněte aktivně: Jaký je nejlepší sport na hubnutí?
Chcete nejlepší sport na hubnutí? Vrhněte se na cvičení v aerobní zóně. Prozradíme vám, jak vybrat aktivitu, která zaručeně spálí tukové polštářky.
Přečtěte si více
Keto dieta: potraviny, s kterými nešlápnete vedle
Studie zjistily, že nízkosacharidová dieta s vysokým obsahem tuků je účinná při hubnutí, cukrovce a epilepsii. Jaké potraviny jsou pro keto dietu vhodné?
Přečtěte si více
