Zdraví a krása

Akrylamid v potravinách: Jaká jsou jeho rizika?

Akryl amid je látka tvořící se přirozeně v potravinách, které obsahují škrob, během úpravy při vysokých teplotách. Především tedy u smažení, pražení, pečení nebo průmyslového zpracování při teplotách 120 až 150 °C a nízké vlhkosti. Proč je akrylamid rizikový?

Maillardova reakce

Při tepelném zpracování vysoce škrobových potravin, respektive cukru a aminokyseliny, vznikají látky dodávající nové chutě a vůně. Rovněž dochází k hnědnutí potravin a ke vzniku akrylamidu. Tento proces se nazývá Maillardova reakce.

Akrylamid v potravinách a jeho rizika

Evropský úřad pro bezpečnost potravin zhodnotil rizika, která představuje akrylamid v potravinách pro naše zdraví a došel k závěru, že akrylamid v potravinách zvyšuje riziko rakoviny ve všech věkových skupinách. Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny klasifikovala látku jako karcinogen a zařadila ho do skupiny 2A, tj. pravděpodobně karcinogenní pro člověka (do této skupiny spadají i anabolické steroidy, glyfosát, olovo a jeho sloučeniny, malárie a další).

Potraviny s nejvyšším obsahem akrylamidu

  • Smažené brambory a výrobky z brambor (hranolky, krokety, pečené brambory, chipsy)
  • Káva a kávové náhražky
  • Bílý chléb, snídaňové cereálie
  • Oplatky, sušenky, krekry, křehké chleby
  • Obilné příkrmy pro kojence

Těmto potravinám je proto lepší se vyhýbat nebo alespoň omezit jejich konzumaci.

Lada

Recent Posts

Jak vybrat tepovač na koberce či sedačku?

Tepovač se může skvěle hodit na koberce, gauče ale také sedačky v autě. Poradíme, jak…

5 hodin ago

Konstrukční plasty v čele s PA6 si získávají důvěru průmyslu

Konstrukční plasty nahrazují kov tam, kde by to ještě před lety nikdo nečekal. Od strojírenství…

6 dny ago

Jak prodat iPad a získat co nejlepší cenu?

Jak prodat iPad a získat nejlepší cenu? Poradíme, jak připravit zařízení, kde ho prodat a…

1 týdnem ago

Jak vybrat pracovní ochrannou přilbu?

Jaký materiál zvolit, jaké normy musí pracovní helma splňovat a na co si dát při…

2 týdny ago

Jak vybrat plašič škůdců podle typu a umístění?

Jak vybrat plašič škůdců? Poradíme, jaký odpuzovač do auta, domu i na zahradu. Srovnání typů,…

2 týdny ago

Jak vybrat kuchyňský nůž podle toho, co krájíte

Jak vybrat kuchyňský nůž? Poradíme, jaký nůž na maso, zeleninu, ryby nebo pečivo. Srovnání materiálů…

3 týdny ago